Obecnie prowadzimy jedynie zajęcia indywidualne, zapraszamy.

KIEDY? (zgłoś swój udział sms’em lub telefonicznie tel. 790 307 333, bądź minimum 15 min wcześniej, punktualnie 5 min przed rozpoczęciem zajęć zamykamy salę, aby nie zakłócać praktyki innym. Jeśli jesteś pierwszy raz przyjdź 20 min wcześniej i zgłoś to instruktorowi)

GDZIE? Warszawa ul. Chodkiewicza 2/126 ,wejście C3, III piętro
INWESTYCJA?

Praktykując z nami:
Uwolnisz się od

  • Negatywnych myśli i emocji
  • Zwyczajowego samopomniejszania się: „nie wiem”, „nie umiem” , „nie jestem dość dobry”
  • Notorycznego zmęczenia
  • Napięć i blokad skumulowanych w ciele na skutek doświadczonego w przeszłości stresu
  • Uciekania w nałogowe zachowania typu shopping, jedzenie słodyczy i inne

Otrzymasz

  • Skuteczne narzędzia do pracy z ciałem, emocjami, umysłem
  • Proste ćwiczenia i medytacje dla Twoich tematów i wyzwań, które możesz wykonywać także samodzielnie
  • Opiekę instruktora i praktyczne wskazówki
  • Możliwość poznania ciekawych ludzi o podobnym poziomie świadomości i zainteresowaniach

Dowiesz się jak

  • Budować stabilność emocjonalną i wewnętrzny spokój
  • Wzmocnić ciało i utrzymać doskonałe zdrowie
  • Poprawić pamięć i osiągnąć jasność umysłu
  • Mądrze zarządzać swoimi siłami witalnymi i energią
  • Rozwijać swoją intuicję dla łatwiejszego podejmowania decyzji
  • Budować silną wolę i konsekwencję w działaniu
  • Rozpoznawać co jest dla Ciebie ważne i Twoje i czy podążasz za swoimi wartościami
  • Ufać sobie, że Ty wiesz i masz moc, a inni mogą być dla Ciebie jedynie inspiracją

Będziesz potrzebować

  • Swobodnego stroju z naturalnego materiału,
  • Nie jedz na 2h przed zajęciami i nie używaj silnych perfum
  • Weź ze sobą wodę niegazowaną
  • Poinformuj instruktora przed zajęciami o ciąży lub dolegliwościach zdrowotnych. W razie poważnych dolegliwości skonsultuj się wcześniej z lekarzem i stosuj do jego zaleceń, przekaż instruktorowi jego zalecenia.
  • Warto uprzedzić także instruktora, jeśli masz menstruację, aby otrzymać zmodyfikowane wersje niektórych ćwiczeń (w 1-3 dniu cyklu nie zaleca się pozycji odwróconych, uciskania podbrzusza, dużego wysiłku , oddechu ognia)
  • Wyłącz telefon komórkowy i bądź gotowy do zajęć na 5 minut przed ich rozpoczęciem
  • Pamiętaj, że nie ćwiczymy pod wpływem środków odurzających (alkohol, narkotyki, leki psychotropowe)

UWAGA: Jeśli jesteś po raz pierwszy, przyjdź 20 minut wcześniej i zgłoś to, aby otrzymać krótkie wprowadzenie do tematu od instruktora.