Kategoria Joga

Wybierz idealny wałek do jogi, aby uniknąć bólu i poprawić swoją praktykę. Sprawdź, jakie cechy są kluczowe dla początkujących i zaawansowanych.

Nadia Kaźmierczak

•

7 września 2025

Poznaj, czym jest ashtanga joga, jej unikalne cechy oraz korzyści płynące z praktyki tej dynamicznej formy jogi. Zmień swoje życie dzięki Ashtanga!

Nadia Kaźmierczak

•

4 września 2025

Zdobądź niezbędne kwalifikacje i certyfikaty, aby skutecznie nauczać jogi. Dowiedz się, jak zostać instruktorem jogi i uniknąć najczęstszych błędów.

Nadia Kaźmierczak

•

23 lipca 2025

Ile kcal spala joga? Dowiedz się, jak różne style jogi wpływają na spalanie kalorii i jak efektywnie schudnąć na macie.

Nadia Kaźmierczak

•

18 lipca 2025

Czy joga twarzy działa? Dowiedz się, jakie efekty może przynieść ta metoda i jak poprawić jędrność skóry oraz wygładzić zmarszczki.

Nadia Kaźmierczak

•

17 lipca 2025

Zastanawiasz się, joga w ciąży od którego tygodnia? Dowiedz się, kiedy bezpiecznie rozpocząć praktykę i jakie pozycje będą najlepsze dla Ciebie.

Nadia Kaźmierczak

•

17 lipca 2025

Wybierz idealne koło do jogi, dostosowane do swojego poziomu zaawansowania. Sprawdź, jakie koło do jogi wybrać, aby uniknąć błędów i cieszyć się ćwiczeniami!

Nadia Kaźmierczak

•

14 lipca 2025

Poznaj, jakie korzyści przynosi pozycja drzewa w jodze. Wzmocnij mięśnie, popraw swoją stabilność i elastyczność dzięki tej podstawowej asanie.

Nadia Kaźmierczak

•

14 lipca 2025

Czy joga jest niebezpieczna? Sprawdź, jakie ryzyka mogą wystąpić podczas praktyki jogi i jak ich unikać, aby cieszyć się zdrowiem i bezpieczeństwem.

Nadia Kaźmierczak

•

13 lipca 2025

Wybierz idealną porę na jogę! Sprawdź, jak joga rano czy wieczorem wpływa na energię, relaks i Twoje samopoczucie.

Nadia Kaźmierczak

•

13 lipca 2025